关于癌症那些事儿
世界卫生组织数据显示,2020年全球癌症确诊患者达1900余万,癌症死亡人数达1000万,全球五分之一的人在一生中会罹患癌症,癌症已成为人群健康的主要威胁之一。2020年,成都市每千名居民中有2.9名新发生癌症,同时癌症是我市居民第二位死亡原因。癌症,作为我市居民健康的主要威胁之一,我们提倡“关爱生命,科学防癌”,需要大家积极参与。今天我们就来聊聊癌症那些事儿。
癌症是一类严重危害群众健康的慢性病,我国常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌等。
答案是肯定的,世界卫生组织指出,三分之一的癌症是完全可以预防的,三分之一的癌症可通过早期发现得到根治,三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
癌症综合防控可以通过三级预防措施来进行,一级预防是病因预防,减少危险因素带来的损害,降低癌症发生的风险;二级预防是早期发现,早期诊断,早期治疗,提高癌症生存率;三级预防是改善生活质量,延长生存时间。
3.癌症和生活方式有关吗?癌症是一种生活方式疾病,坚持不吸烟、健康饮食、身体活动的生活方式和防治有关的感染,可以预防40%的癌症。癌症的预防要从改变不健康的生活方式做起,研究表明,戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症发生率。
烟草的使用可能与身体多个系统的癌症病变有关,吸烟是肺癌的重要危险因素,是引起喉癌、口腔癌、咽癌和食管癌的主要原因,是膀胱癌、胰腺癌、胃癌等的促进因素,因此,远离烟草可以使您远离多种癌症。我们需要首先做到自己不吸烟,如果已经吸烟的要尽早戒烟,什么时候戒烟都不晚,同时要避免二手烟的危害。
很多癌症的发生,特别是消化道的癌症与不健康的饮食有密切的关系,比如食管癌、肝癌、胃癌、结直肠癌等,这些癌症的发病率和死亡率都相对比较高。那么什么才是健康的饮食呢?
总的来说,我们需要有选择的吃。少吃熏、腌、泡、炸食品,少吃过烫、过咸等刺激性食物,避免含糖饮料,避免食入发霉的谷类和豆类等。多吃不同种类的新鲜蔬菜、水果、豆类等食物,多吃胡萝卜、芹菜等粗纤维食物。
世界卫生组织公布,全世界有五分之一的癌症是由慢性感染引起的。比如乙肝病毒的感染与肝癌,幽门螺杆菌的感染与胃癌,人类乳头瘤病毒感染与宫颈癌的发生有关,如果我们能及时预防和治疗这些感染,相关癌症发生的可能性就会降低。那应该怎么做呢?
我们可以及时接种乙肝疫苗,预防乙肝病毒感染,如果感染了乙肝病毒,则应该进行规范的抗病毒治疗,减少由此带来的肝癌的发生;养成良好的饮食卫生习惯,预防幽门螺杆菌的感染,正规的进行抗幽门螺旋杆菌的治疗,降低胃癌的风险。接种宫颈癌疫苗等,降低患宫颈癌的风险。
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